الأظافر القوية الجميلة هي السمة المميزة للمرأة التي تهتم بجمالها ، وعلى كل فتاة أن تعتني بأظافرها ، لكن من المشاكل التي تفسد مظهرها الخطوط البيضاء على الأظافر سواء كانت رأسية أو أفقية. مشكلة أو إهمال تغذية الأظافر؟ هذا ما سنبرزه في مقالتنا اليوم ، لأن معرفة السبب هو نصف الحل إذا كنت تواجه هذه المشكلة ، فاستمر في قراءة الأسطر التالية.
أسباب ظهور خطوط بيضاء على الأظافر
- بعض المشاكل الصحية مثل حرقة المعدة والالتهاب الرئوي هي أحد أسباب ظهور الخطوط البيضاء على الأظافر ، حيث يفضل الجسم محاربة المرض بدلاً من تغذية الأظافر ، ولكن من المطمئن أن هذه الأعراض ستختفي بمجرد التعافي.
- قد تشير هذه الخطوط إلى مرض السكري غير المعالج وقد تختفي بمجرد السيطرة على مستوى السكر. تحدث الصدفية في مناطق منفصلة من الجسم ، بما في ذلك الأظافر ، والتي تظهر بشكل أفقي.
- كما أن اضطرابات الدورة الدموية من العوامل التي تسبب ظهور خطوط بيضاء على الأظافر ، فإذا كنت تعاني من ضعف الدورة الدموية وتعاني أيضًا من بعض الأعراض مثل الدوالي وثقل أو ضغط في الساق ، فقد يكون هذا هو السبب. ظهور الخطوط الأفقية.
- يعتبر نقص الزنك في الجسم من العوامل المؤدية إلى ظهور الخطوط البيضاء ، حيث أنه من المعادن الضرورية لتفعيل العديد من الوظائف الحيوية في الجسم.
أسباب ظهور خطوط الأظافر العمودية
- الشيخوخة أمر طبيعي وشائع عند كبار السن كعرض من أعراض الشيخوخة.
- يرتبط نقص فيتامين ب بظهور خطوط طولية بيضاء على الأظافر.
- نقص الحديد وفقر الدم الشديد.
- يؤثر نقص المغنيسيوم في الجسم على مظهر الأظافر وظهور الخطوط الطولية.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: ما هي أعراض نقص فيتامين ب 12؟ كيف يمكنك التغلب على هذا بالطعام؟
كيفية علاج الخطوط البيضاء على الأظافر
بعد معرفة الأسباب ، إذا كنت في منتصف الطريق لحل المشكلة ، والتي قد تختفي تلقائيًا بعد علاج السبب ، فإن طرق العلاج تكون على النحو التالي: –
- إذا كان السبب هو مرض السكري من النوع 2 ، في هذه الحالة من الضروري الحفاظ على توازن مستوى السكر باستخدام الأدوية التي يوصي بها الطبيب المختص. يمكن أيضًا السيطرة على مرض السكري من النوع 2 بشكل طبيعي باستخدام المحليات الطبيعية مثل ستيفيا وعوامل خفض السكر في الدم الطبيعية مثل القرفة والزنجبيل.
- في حين أن الخطوط تكون أفقية نتيجة الصدفية ، وعلى الرغم من أن المرض من الناحية النظرية ليس له علاج نهائي بعد ، فقد أفاد العديد من الخبراء أن اتباع نظام غذائي صحي يحسن أعراض الصدفية ويقلل بشكل كبير من ظهور التجاعيد.
- إذا كانت المشاكل ناتجة عن اضطرابات وضعف الدورة الدموية ، فعليك أولاً الذهاب إلى الطبيب ليصف لك ما هو مناسب لك لتجنب تناول الأطعمة الطازجة في نظامك الغذائي وزيادة عدد الأطعمة الحمراء مثل الطماطم والرمان ، التفاح ، والفلفل الأحمر ، ومن ناحية أخرى الحد من تناول الكل يحتوي على الكثير من الدهون والسكر المكرر.
- يمكنك أيضًا الاستحمام في درجات حرارة مختلفة بين البارد والساخن وتدليك أظافرك بالزيوت المغذية مثل زيت إكليل الجبل وزيت السرو وزيت جوز الهند.
- إذا كانت الخطوط ناتجة عن نقص الزنك ، فيجب موازنة نسبتها باستخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على أغذية غنية بالزنك ، مثل اللحوم والمحار والسمسم والفول السوداني وبذور اليقطين.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فوائد زيت السمسم لجمالك وصحتك وكيفية استخدامه
علاج خط الظفر العمودي
- في هذه الحالة ، يجب اتباع نظام غذائي متوازن ، وغني بمضادات الأكسدة لتقليل أضرار الجذور الحرة من الداخل والخارج ، حيث أن الشيخوخة عامل طبيعي في ظهور هذه التجاعيد.
- بينما في حالة نقص المغنيسيوم ، ينصح الأطباء بتناول المكملات الغذائية التي تزودك بالمغنيسيوم بنسبة تتوافق مع احتياجات جسمك.
عزيزتي ثقة ، لقد شرحنا بالتفصيل العوامل التي تسبب حواف الأظافر بجميع أنواعها وكيفية التعامل معها ، فالكرة الآن في ملعبك.
قد تكون مهتمًا بـ: هل تريدين أظافر قوية ولامعة؟ إليك أفضل الفيتامينات لأظافر صحية
أو وصفات إطالة أظافر .. أفضل عشر طرق لتمديد الأظافر تمزج في يومين فقط
😍 اكتشف تطبيقات المجلات النحيفة المجانية هنا 😍