كم ساعة تنام بعد الحجامة؟ الحجامة نوع من الطب البديل عرفه الجنس البشري منذ آلاف السنين. كان يستخدم لتسكين آلام الرقبة والظهر والصداع. تتم الحجامة بوضع أكواب خاصة على مكان الألم مثل الظهر والذراعين والبطن والساقين ، وخلق قوة شفط لسحب الدم الفاسد من الجسم ، ومقال اليوم سوف يجيب على سؤال النوم بعد الحجامة. كم ساعة ، وسيوفر أيضًا عدة معلومات حول الحجامة.
النوم بعد الحجامة كم ساعة
بعد أن يخضع الشخص لجلسة علاج بالحجامة ، نصحه بالنوم أو الاستلقاء ، راغبًا في الاستلقاء والنوم من أجل الراحة ، ولكن لا ينصح بالنوم أو الاستلقاء فورًا بعد الحجامة ، بل الانتظار حتى على الأقل. لقد مرت 4 ساعات ؛ تجنباً للتجلط في الدم يفضل خلال هذه الفترة شرب كميات كافية من الماء ، وأما الأكل فيفضل الابتعاد عن الأكل بعد جلسة الحجامة حتى مرور ساعتين وبعد ساعتين. من الأفضل البدء بتناول الأطعمة الخفيفة مثل الحساء والسلطة والفواكه والابتعاد عن الوجبات الدسمة أو الوجبات الجاهزة[1].
شاهدي أيضاً: علامات نجاح الحجامة وفوائدها وآثارها الجانبية
طريقة التحضير لجلسة الحجامة
قبل تقديم النصيحة التي يجب الالتزام بها قبل الخضوع لجلسة علاج الحجامة ، يجب أن نلاحظ الحاجة إلى ضمان تجربة الشخص المعالج وأن لديه ترخيصًا يخوله لممارسة المهنة. النصيحة التي يجب الالتزام بها قبل إجراء الحجامة تتضمن ما يلي:[1][2]:
- شرب كمية كافية من الماء لمساعدة الجسم على التخلص من السموم.
- تناول الطعام قبل ساعة من الجلسة.
- تجنب حلق المنطقة المراد علاجها خلال أربع ساعات قبل جلسة الحجامة.
- تحدث إلى المختص عن إجراءات الحجامة والآثار الجانبية المتوقعة وأخبرهم عن أي أمراض تعاني منها.
- تأكد من عدم وجود جروح أو ندوب في المنطقة المراد تقويتها.
- تأكد من أن المعالج يستخدم إبر وأكواب وشفرات جديدة ومعقمة لأول مرة.
- اطلب من الأخصائي أن ينظف ويعقم المنطقة المراد الحجامة قبل بدء الجلسة.
شاهدي أيضاً: متى تبدو الحجامة مفيدة؟
نصائح بعد العلاج بالحجامة
فيما يلي بعض النصائح التي يجب عليك الالتزام بها بعد خضوعك لجلسة العلاج بالحجامة[1][2]:
- اشرب كميات كافية من الماء.
- خذ قسطًا من الراحة وتجنب القيام بعمل شاق أو عمل يتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا.
- حاول أن تغطي المنطقة التي تلقيت فيها الحجامة.
- التقليل قدر الإمكان من تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر ، وكذلك اللحوم المصنعة ومنتجات الألبان ؛
- الامتناع عن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي ، وكذلك الامتناع عن الكحول والمشروبات الغازية والتدخين لمدة يوم على الأقل بعد جلسة الحجامة.
- تجنب تعريض المنطقة التي أجريت فيها الحجامة للشمس. لأن التعرض لأشعة الشمس يسبب الالتهابات.
- الامتناع عن الاستحمام مباشرة بعد إجراء الحجامة ؛ لأن مسام الجلد مفتوحة ، يتعرض الجسم للميكروبات.
- تجنب الاستحمام في حمامات البخار أو أحواض المياه الساخنة ؛ لأن المكان الذي عولج بالحجامة أكثر حساسية لدرجة الحرارة.
- تجنب التعرض للظروف الباردة والرياح ، بما في ذلك تكييف الهواء القوي.
- الابتعاد عن التمارين التي تتطلب الكثير من الجهد.
- ضع مرهمًا يحتوي على مضادات حيوية في المكان الذي أجريت فيه الحجامة.
- تجنب فرك المنطقة المعالجة بالحجامة.
ملحوظة: من المعروف أن الخضوع لجلسة الحجامة يترك آثاراً لعلامات دائرية تتراوح في اللون من الوردي إلى الأحمر ، يتلاشى بعضها بعد ساعات من الجلسة ، وبعضها يستمر لمدة تصل إلى أسبوعين ، وأفضل ما يمكن القيام به لإزالة هذه العلامات بشكل أسرع هو ترطيب المنطقة بشكل مستمر وأخذ قسط من الراحة.
وانظر أيضا: شروط وأوقات الحجامة الصحيحة
أنواع الحجامة
يمكن عمل الحجامة بعدة طرق مختلفة ، وتشمل جميعها وضع أكواب على المنطقة المراد علاجها وتحريكها من حين لآخر. للحجامة طريقتان أو نوعان:[3]:
- الحجامة الجافة: يقوم الأخصائي من خلالها بتسخين الكوب من الداخل ، عادة بضع كرات قطنية مبللة بالكحول وحرق ، مهمتها سحب الأكسجين من الكوب. يستخدم البعض أيضًا جهازًا خاصًا تتمثل مهمته في شفط الأكسجين من الأكواب. اسحب الجلد لأعلى.
- الحجامة الرطبة: يستخدم المختص إبرة لثقب الجلد قبل الحجامة أو بعدها للسماح للسموم بالخروج من الجلد.
وانظري أيضاً: هل الحجامة تبطل الوضوء؟
فوائد الحجامة وأبرز الأمراض التي تعالجها
تخفف الحجامة الألم عن طريق تنشيط الدورة الدموية بالقرب من الجلد. كما تساعد الحجامة في تحسين المناعة وهي مناسبة للرجال والنساء. تشمل فوائد العلاج بالحجامة ما يلي:[4]:
- يعزز تدفق الدم إلى الجلد.
- تقليل الالتهاب.
- تحسين التمثيل الغذائي اللاهوائي.
- تخلص من بعض الألم.
- تعزيز المناعة الخلوية.
- تغيير الخواص الميكانيكية الحيوية للجلد.
- تنشيط الدورة الدموية.
- تخليص الجسم من السموم
أما الحالات أو الأمراض التي قد تساعد الحجامة في علاجها فهي كالآتي:[4]:
- حب الشباب
- آلام الكتف والرقبة.
- آلام أسفل الظهر.
- ألم الركبة؛
- شلل في الوجه.
- متلازمة النفق الرسغي.
- حزام النار.
- السعال وضيق التنفس.
- الصداع والصداع النصفي.
- السكرى؛
- الربو.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض الروماتيزم مثل التهاب المفاصل.
- اضطرابات الدم مثل فقر الدم.
وانظري أيضاً: فوائد الحجامة في الرأس ، وكيف تعمل ، وموانع العلاج
الأشخاص الممنوعين من الحجامة
إذا كان الإنسان مصاباً بأحد الأمراض أو الاضطرابات الآتية فعليه الامتناع عن الحجامة[3][ٍ4]:
- امرأة حامل.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف مثل الهيموفيليا.
- مرضى الصرع.
- الأشخاص المصابون بأمراض جلدية مثل الصدفية والأكزيما.
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ من السكتات الدماغية.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تخثر الدم مثل: تجلط الأوردة العميقة.
- الأشخاص الذين يعانون من حروق الشمس أو الجروح.
- الأشخاص المصابون بتقرحات الجلد.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الأعضاء الداخلية.
شاهدي أيضاً: فوائد الحجامة للمرأة
الآثار الجانبية للحجامة
من الجيد أن تكون الآثار الجانبية للحجامة قليلة ، ولكن الشخص الذي خضع لجلسة حجامة قد يعاني من بعض الآثار التي قد تظهر أثناء الجلسة أو بعدها ، ومن هذه الآثار ما يلي:[4]:
- علامات دائرية على مكان وضع الأكواب.
- تلون الجلد.
- الدوخة أو الغثيان.
- كدمات.
- التهاب الجلد.
- تندب الجلد
- صداع الراس؛
- مرهق.
- ألم عضلي؛
- حكة.
إذا ظهر على المريض أي من الأعراض الجانبية التالية ، فعليه الاتصال بالطبيب وطلب المشورة الطبية:
- ألم حاد
- الحروق؛
- حُمى.
- علامات الإصابة بالجلد مثل: إفرازات صفراء ، احمرار.
شاهدي أيضاً: أفضل أوقات الحجامة .. وأماكن إجراء الحجامة على الجسم
في نهاية المقال الذي أجاب على سؤال النوم بعد الحجامة كم ساعة ، يبقى أن نتذكر أمرين: الأول أن الحجامة لا تستغني عن زيارة الطبيب المختص ، والثاني ضمان. كفاءة وخبرة الشخص المعالج بالحجامة.