تجربتي مع السنا لإنقاص الوزن ، لأن السمنة تسبب الإحراج وتسبب العديد من المشاكل الصحية ، لذلك يبحث الكثير من الناس عن طريقة ما تساعدهم على إنقاص الوزن سواء كانوا يمارسون الرياضة أو اتباع نظام غذائي أو شرب أعشاب آمنة. كثير من الناس يستخدمون عشبة السنا لإنقاص الوزن ، حيث أن هذه العشبة هي نوع من الأعشاب المهدئة ، وفي هذا المقال سوف أخبركم عن تجربتي مع عشبة السنا.
كما يطلق عليه اسم “السنا” ، لأن عشبة السنا لطالما اعتبرت ملينًا طبيعيًا ، حيث استُخدمت مؤخرًا كدواء لعلاج الإمساك ، وتُعطى هذه العشبة بدون وصفة طبية. تستخدم هذه العشبة في علاج مشاكل القولون العصبي والبواسير ، وقد استخدمت مؤخرًا كعشب آمن للحمية الغذائية وإنقاص الوزن. منذ أن تم استخدام السنا سابقًا كملين طبيعي ، تمت إضافة الملينات مؤخرًا كمسهل رئيسي ، كما تمت إضافة العديد من أدوية التخسيس. تعتبر عشبة السنا من البقوليات ، وتوجد أنواع عديدة من نبات السنا والتي يتراوح عددها ما بين 50-60 نوعًا. النوع المستخدم في التخسيس يزرع في دولة شبه قاحلة بإفريقيا والهند وأماكن أخرى ، وأشجاره صغيرة.
للسنا فوائد عديدة منها:
- عشب السنا عشب طبيعي لذا فهو يعتبر مضاد حيوي طبيعي حيث يستخدم للقضاء على الفيروسات والفطريات.
- يعالج الالتهابات بشكل عام ويخفف من أعراض الروماتيزم مما يقلل من آلام المفاصل
- حيث أن عشبة السنا هي عشبة ملينة ، فهي تستخدم في علاج الإمساك الشديد ، كما تستخدم لتزليق الأمعاء الدقيقة والغليظة ، حيث تقضي على السموم الموجودة في الأمعاء الغليظة ، وبالتالي تحمي الجسم من مخاطر الإصابة بسرطان القولون أو المستقيم.
- يحسن وظائف الكبد والمرارة وينظف المسالك البولية والكلى من خلال إدرار البول.
- تقلل العشبة من آلام الربو والتهابات الصدر عن طريق طرد المخاط.
- يعالج قروح البرد والبثور.
- يساعد في علاج التشنجات العصبية والصداع ، وبالتالي فهو مفيد لمرضى الصرع.
- يساعد في علاج البواسير لأن العشبة تتكون من مادة ملينة تعمل على تليين الأمعاء وتزيد من حركتها مما يسهل عملية الأمعاء.
- يهاجم الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب التهابات الجلد.
قالت إحدى النساء إنها كانت بدينة لأن مظهرها كان غير لائق وأنها لا تستطيع ارتداء الملابس التي تريدها وحتى وزنها تسبب لها في العديد من المشاكل الصحية ، لكن جارتها قالت إنها استخدمت عشب السناميل وحصلت على نتائج جيدة في 6 أشهر ، لذلك هي. أصبح حجم الفستان أصغر ولاحظ العديد من أصدقائها. وفقد جيرانها وزنهم وخففوا من مشاكلها الصحية التي نشأت بسبب زيادة الوزن. على الرغم من أن هذه العشبة تفقد الوزن ، إلا أن استخدامها المتكرر خطأ ، لأنها تسبب الإسهال.
السنا عشبة تغلي أو تؤخذ في كبسولات للشرب أو للشاي ولكن الغرض من استعمالها واحد وهو إنقاص الوزن. لتجنب الآثار الجانبية المحتملة ، يجب استخدام جرعة مناسبة من السنا ، وفقًا لطبيبك العام ، على النحو التالي:
- للأطفال ما بين سنة واحدة ، يجب ألا تتجاوز جرعتهم اليومية 8.5 مجم.
- في حالة الأطفال الأكبر من عام ، تكون الجرعة بين 7-4.4 مجم في اليوم.
- يجب ألا يتجاوز كبار السن 7 مجم يومياً.
- في حالة النساء ، يمكن أن يأخذن 8 ملغ من السنا ، لكن في جرعتين يوميتين.
اقرأ أيضًا: هكذا وصلنا أنت وأنت إلى نهاية مقالتنا ، على أمل أن تنال إعجابك.