يمكن لأي منا أن يعاني من تسارع في ضربات القلب أو تسارع في ضربات القلب دون أن يدرك ذلك في المنزل ، لذلك يبدو هذا الشعور وكأن القلب قد تجاوز معدل ضربات القلب أو أن هناك رفرفة في الصدر ويمكن أن تستمر ضربات القلب. بقوة لبضع ثوان ، ويمكن أن يحدث في أي وقت ، ولا يعني ذلك بالضرورة أن هذا هو الحال في شخص يعاني من إحدى أمراض القلب حيث يمكنك عالج ضربات القلب السريعة بسهولة في المنزل من خلال بعض الطرق التي تساعد على وقف سرعة ضربات القلب بشكل تدريجي ، حيث يمكن أن تحدث ضربات القلب أثناء الوقوف أو الحركة أو النوم أو حتى المشي ، سنتعرف معك على أهم أسباب تسارع ضربات القلب وأعراضها وكيفية علاجها. في النص التالي. خطوط من موقع تخزين المعلومات
مشكلة تسرع القلب المتقطع هي واحدة من المشاكل الصحية الشائعة ، والمعروفة في جميع أنحاء العالم باسم عدم انتظام دقات القلب ، والتي يمكن تعريفها على أنها حالة تزيد فيها سرعة ضربات القلب عن 00 نبضة في الدقيقة ، حيث يتحرك معدل ضربات القلب الطبيعي لشخص بالغ. بين 60-00 نبضة. في غضون دقيقة ويعتمد علاج هذه الحالة على السبب الجذري للحالة وكذلك مستوى إجهاد القلب الذي يحتاج إلى تصحيح سريع وعلاج مناسب للشفاء بسرعة لتجنب المضاعفات الصحية التي قد تنجم عنها.
يمكن أن يحدث تسارع في معدل ضربات القلب بسبب التوتر أو القلق أو المرور بموقف مرهق خلال النهار يكون له تأثير سيء على صحة الإنسان ، لذلك فإن ممارسة تمارين الاسترخاء فعالة جدًا في تقليل معدل ضربات القلب بسبب التوتر أو الخوف وأكثرها تشمل الطرق المهمة للاسترخاء:
- حاول أن تتنفس بعمق وهدوء.
- مارس تمارين التأمل.
- وضعيات اليوجا.
- خذ فترات راحة قصيرة أثناء العمل أو الدراسة أو القيام بالأعمال المنزلية.
- الكتابة والتعبير عن المشاعر.
- قم ببعض التمارين البسيطة.
في إشارة إلى ضرورة ممارسة تمارين الاسترخاء على مدار اليوم وليس فقط عندما يكون النبض متسارعًا ، لأنه يجب على المرء أن يتوقف كل ساعة أو ساعتين يوميًا ويتنفس بهدوء وعمق لمدة خمس دقائق من أجل الحفاظ على راحة البال والبقاء مسترخياً ومتوازناً .
هناك العديد من المنبهات التي قد يستخدمها الشخص بشكل متكرر على مدار اليوم دون أن يدرك أنها قد تكون عاملاً رئيسياً في الشعور بتسارع ضربات القلب ، باستثناء أنه إذا قمت بإزالة هذه الأشياء من روتينك اليومي ، فسترى انخفاضًا كبيرًا في الأعراض أو حتى التوقف التام وتشمل هذه المنشطات:
- تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- شرب المشروبات الكحولية.
- استهلاك منتجات التبغ مثل السجائر وغيرها.
- علاج تثبيط الشهية.
- وادي ارتفاع ضغط الدم.
- أدوية السعال ونزلات البرد.
- العلاجات المستخدمة في علاج حالات الصحة العقلية.
- استخدام بعض العقاقير غير المشروعة مثل الميثامفيتامين والكوكايين وغيرها.
لذلك يجب على المريض تحديد أبرز الأشياء التي يمكن أن تسبب له تسارع في ضربات القلب دون بذل الكثير من الجهد ، وفي نفس الوقت تجنب تناول أي منها بدون وصفة طبية في حالة الاشتباه في أنها يمكن أن تكون السبب في ذلك. هذه الأعراض.
وظيفة العصب المبهم هي ربط الدماغ بالقلب في جسم الإنسان ، لذا فإن محاولة تحفيزه يمكن أن تكون فعالة في علاج ضربات القلب السريعة في المنزل ، لأن أي شخص يمكنه القيام بتمارين تحفيز العصب المبهم عن طريق:
- احبس أنفاس الهواء داخل الجسم لبضع ثوان واضغط على الجسم ، على غرار الشخص الذي يقوم بعملية الإخراج.
- رشي بعض الماء البارد على وجهك.
- إسهال.
- ضع منشفة مبللة بالماء البارد أو الثلج على وجهك لبضع ثوان.
- خذ حمامًا مائيًا باردًا.
وظيفة الإلكتروليتات في الجسم هي إرسال إشارات كهربائية مختلفة إلى أجزاء مختلفة من الجسم ، والإشارات الكهربائية مهمة جدًا لعمل القلب بشكل صحيح ، ويمكن الحصول على معظم هذه الإلكتروليتات من خلال الأطعمة الصحية للقلب. الصحة وتساعد في علاج سرعة ضربات القلب في المنزل ومن اهم الموارد:
- الكالسيوم: الكالسيوم وفير في الخضار الورقية الداكنة ومنتجات الألبان.
- البوتاسيوم المتوفر بكثرة في البطاطا الحلوة والأفوكادو والسبانخ والموز.
- الصوديوم ، الذي يحصل عليه معظم الناس بكميات كافية من خلال اتباع نظام غذائي من الحساء المعلب أو اللحوم الباردة.
- المغنيسيوم المتوفر بكثرة في المكسرات والخضروات ذات الأوراق الداكنة مثل السبانخ والجرجير والأسماك.
تساعد التمارين الفعالة في تنظيم النبض وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والجسم بشكل عام ، لأن التمارين الرياضية تساهم في تقوية عضلة القلب ، مما يقلل من حدوث خفقان القلب أو يمنعه تمامًا ، وتشمل التمارين المشي ، الركض وركوب الدراجات والسباحة ولكن يجب ممارسة الرياضة بهدوء وانتظام ، وهي عملية التنفس حتى لا تتسبب في تسارع معدل ضربات القلب لدى بعض الأشخاص.
يمكن أن يتسبب الجفاف في شعور القلب بالتسارع لأن الدم يحتوي على نسبة عالية من الماء ، لذلك إذا كان الشخص مصابًا بالجفاف ، فإن دمه سيزداد ثخانة ، وفي هذه الحالة سيضطر القلب إلى العمل الجاد والسريع لنشر الدم. الشرايين والأوردة ، مما قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب ، لذلك يجب شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
يعتبر مستخلص الزعرور أحد المكونات الرئيسية للطب الصيني القديم ، والذي استخدم في الماضي لعلاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي وارتفاع ضغط الدم ، كما يمكن أن يكون فعالاً في العلاج المنزلي لضربات القلب السريعة.
ومع ذلك ، يجب أن تتحدث مع طبيبك مسبقًا حول تناول الزعرور ، حيث تشير بعض المعارض الصحية الوطنية إلى وجود أدلة مختلطة بشأن تأثير الزعرور على صحة القلب وأنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية ، لذلك يجب عليك استشارة طبيبك. قبل الاستخدام ، خاصة في حالة الحمل والرضاعة.
يمكن الشعور بنبض القلب السريع نتيجة للعديد من العوامل ، بما في ذلك:
- ممارسة النشاط البدني الشاق.
- مشاعر إنسانية قوية مثل التوتر والقلق والخوف.
- استهلاك كميات كبيرة من العقاقير المحظورة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول أو النيكوتين الموجود في التبغ والسجائر.
- لديك بعض الحالات الطبية مثل مرض الغدة الدرقية ، وانخفاض ضغط الدم ، وانخفاض نسبة السكر في الدم ، والجفاف والحمى ، وفقر الدم.
- التغيرات الهرمونية عند النساء أثناء الحمل أو الدورة الشهرية أو قبل انقطاع الطمث.
- بعض الأدوية ، مثل حبوب الحمية ، ومزيلات الاحتقان ، وبخاخات الربو ، وأدوية الغدة الدرقية ، والأدوية المستخدمة لمنع اضطراب نظم القلب.
قد لا تكون الزيادة في معدل ضربات القلب مصحوبة بتطور أعراض مرضية ، ولكن هناك بعض الأعراض التي قد يشعر بها البعض عند زيادة معدل ضربات القلب ، وأهمها:
- إغماء.
- اشعر بالسوء.
- الشعور بالتوتر والتعب.
- الشعور بالدوار.
- شعور بتسارع ضربات القلب.
- شعور بألم في الصدر.
- تنفس ثقيل.
في الختام ، أعزائي القراء ، وصلنا بكم إلى ختام مقالنا عن العلاج المنزلي لسرعة ضربات القلب مع لمحة عامة عن أهم أسباب وأعراض سرعة ضربات القلب ولمزيد من الاستشارات الطبية لعلاج الحالات الطبية المختلفة تابعونا على موقع مخزن المعلومات.