ما هي صفات الشخصية الانطوائية وكيف يمكن علاجها؟

ما هي الشخصية الانطوائية؟

يعتقد بعض الباحثين في الستينيات أن سمات الشخصية الانطوائية لها بعض السمات التي تميزها عن الشخصيات الأخرى ، وشرح الباحثون الفرق بين الشخصية الانطوائية والشخصية المنفتحة من حيث المصدر الذي تأتي منه كل شخصية. تستمد طاقتها من:

• بصفته انطوائيًا ، فإنه يميل دائمًا إلى أن يكون في بيئة هادئة ومعزولة عن تجمع الآخرين حتى يستعيد طاقته.
• يستمد المنفتح الطاقة من بيئات أكثر حيوية وصاخبة حيث يميل إلى مواجهة البشر.

أن تكون انطوائيًا لا يعني أن تكون خجولًا أو تعاني من القلق الاجتماعيالقلق الاجتماعي “الرهاب الاجتماعي” اعراضه واسبابه وعلاجه.

الانطوائية صفة تدل على أن صاحبها يركز على نفسه وعلى أفكاره الشخصية ومشاعره وحالاته المزاجية ، بدلاً من تركيزه على الآخرين واهتمامه بهم.

ما هي أسباب الانطوائية؟

• لم يتمكن العلماء من معرفة السبب الذي يؤدي إلى الانطواء ، ولكن من الممكن أن يكون السبب هو الطريقة التي يعتقد بها الشخص أنه انطوائي ومختلف عن الآخرين.
• وجد الباحثون أن الانطوائيين لديهم تدفق دم أعلى إلى الفص الجبهي من المنفتحين لأن هذا الجزء من الدماغ يساعد على تذكر الأشياء وحل المشكلات والتخطيط للمستقبل.الشباب ، المستقبل ، تنمية المجتمع ، مطالب الشباب وأهدافهم.

ما هي أنواع الانطوائية؟

1. الانطواءيفضل المفكر الانطوائي قضاء معظم وقته في استكشاف أفكاره وينجذب نحو التخيلات الإبداعية.
2. الاستبعاد الاجتماعي: هذا النوع من الانطوائية هو نوع كلاسيكي من الانطوائيين ويفضلون المجموعات الصغيرة والأماكن الهادئة.
3. الانطوائيون القلقون: يشعر بعض الانطوائيين بالقلق دائمًا ، ويشعر الانطوائيون بالحرج أو الخجل من الناس.
4. الانطوائيون المنضبطون: يفكر هؤلاء الانطوائيون دائمًا قبل أن يتصرفوا ويستغرقون وقتًا أطول لاتخاذ قراراتهم.

ما هي خصائص الشخصية الانطوائية؟

يمكننا التعرف على بعضنا البعض سمات الشخصية الانطوائية من خلال ما يلي:

أولاً: تفضيل قضاء الوقت بمفرده:

يفضل الانطوائي دائمًا قضاء الوقت بمفرده دون التواصل مع الآخرين ، لأن هذه المرة بالنسبة له فترة مهمة لصحته وسعادته العقلية.تأثير الألعاب الإلكترونية على الأطفالالعمل اليدوي ، مشاهدة الأفلام ، قراءة المقالات ، إلخ. أو مجرد الجلوس في المنزل ، يجعله يشعر براحة نفسية دون القيام بأي شيء.

ثانيًا: العزلة عن التواصل مع الآخرين:

• من السمات الرئيسية للشخصية الانطوائية أنها تميل إلى العزلة والوحدة في معظم الأوقات. بعد التواصل مع الآخرين من أجل العمل أو شيء ما ، يفضل أن يكون بمفرده وبعد الانتهاء يفضل العودة إلى العزلة.
• يشعر الانطوائيون بالملل والإرهاق عندما يضطرون للذهاب إلى المناسبات الاجتماعية حيث يتجمع الكثير من الناس لفترة طويلة.
• بعد حضور الاجتماع ، يحتاجون دائمًا إلى الراحة والعزلة للتفكير والتحكم في النفس واستعادة السلام والتوازن الداخلي. يمكن القول إن الشخص الانطوائي يستنزف طاقته وحيويته عند التفاعل مع الآخرين.
• لا يُعتبر الانطوائيون شخصيات ضعيفة لأنهم ليسوا اجتماعيين ، لكن الكثير منهم يحبون قضاء وقت مفيد مع العائلة والأصدقاء للتواصل معهم والتحقق منهم لأن لديهم دائرة صغيرة ومغلقة من الأصدقاء.

ثالثًا: تفضيل العمل على العزلة:

يفضل الانطوائي دائمًا القيام بمختلف المهام بمفرده في الغالب ، سواء كان ذلك في المنزل أو في مكان العمل ، وهذا سوف يسلط الضوء على إنتاجه وإنجازاته ، لذا يكون إنتاجه أفضل عندما يعمل بمفرده ، لأنه في ذلك الوقت يكون كل تركيزه على الإكمال. وظيفته ويقوم بها على أكمل وجه. وجه وجودة عالية ، لكن هذا لا يعني أن الانطوائيين ليس لديهم القدرة على العمل مع الآخرين ، لكنهم يحبون قضاء الوقت في التفكير في الأمور قبل الانتقال وهذا يؤدي إلى بعض المشاكل عند مساعدة الآخرين أو العمل في مجموعة.

رابعاً: القدرة على التفكير الإبداعي:

يتميز الشخص الانطوائي بتفكيره الإبداعي ، خاصة عند العمل بمفرده ، فهو لا يفضل المشاركة مع الآخرين في إيجاد حلول للمشاكل والتحديات التي تظهر فورًا في العمل أو الحياة الشخصية ، فهو دائمًا يأتي بأفكار إبداعية عندما يستغرق وقتًا أن يفكروا بهدوء وشخصية انطوائية يستفيدون إلى أقصى حد من مهاراتهم وخبراتهم عند التفكير في حل المشكلات ، وطريقتهم الفريدة في التفكير تسمح لهم بالتوصل إلى أفكار إبداعية وجريئة. نتائج وحلول ممتازة.

خامساً: وعي ذاتي عالي:

يتميز الشخص الانطوائي دائمًا بأنه يعرف نفسه جيدًا لأنه يركز على أفكاره ومشاعره ويقضي الكثير من الوقت بمفرده في مراقبة نفسه وتحليل ردود أفعاله ودوافعه ، ويقيم الشخص الانطوائي نفسه ويقيم تجاربه من أجل التعلم من المهام الذي يجب أن نتعلم منه ، يتضمن هذا الوعي الكثير من البحث والتعلم عن الهوايات التي يستمتع بها وأنه يبحث عن مواضيع تجذب انتباهه أكثر وتثير فضوله.

سادسا حسن الاستماع:

يتميز الأشخاص الانطوائيون بكونهم أكثر انتباهاً للآخرين عندما يتعرضون للمشكلات. الانطوائيون مستمعون جيدون. يمكنهم تنظيم أفكارهم وإعداد المحادثات بثقة وتحقيق حل للمشكلة.

سابعا: البساطة:

يتميز الانطوائيون بحقيقة شعورهم الدائم بالرضا ، لوجود العديد من الأشياء البسيطة ، مثل قراءة كتاب أو رواية أو أشياء عادية في نظر الآخرين ، لأنها ببساطة تجلب لهم السعادة. هدايا وأشياء رائعة تجعلهم سعداء بالبقاء في المنزل.

ثامناً: تجنب الازدحام:

يتجنب الانطوائيون دائمًا الازدحام ويميلون إلى عزل أنفسهم والابتعاد عن الأماكن التي يوجد بها الكثير من الناس. يشعرون براحة أكبر في الذهاب بمفردهم أو قضاء الوقت بمفردهم. لا يشعرون بالرضا عندما يتواصلون مع الآخرين ، عندما يتحدثون مع الغرباء أو يجذبون انتباه الآخرين. يشعر بالقلق والقلق والقلق.

ما هو علاج الشخصية الانطوائية؟

1. يمكن أن تساعدك ممارسة التأمل على التخلص من الانطوائية ، وتجعلك تشعر بالراحة وتساعدك على التخلص من السلبية.
2. تدوين الملاحظات والكتابة ستخرجه من الانطواء والتدريب سيجعله يشعر بالإيجابية من خلال الكتابة والتعبير عما يدور بداخله حيث يتعين عليه التركيز على الأفكار الإيجابية.