متى اليوم العالمي لمكافحة التبغ
سيدور مقالنا اليوم في الميدان نيوز حول إجابة سؤال متى اليوم العالمي لمكافحة التبغ ؟ فد وضعت منظمة الأمم المتحدة العديد من الأيام العالمية للاحتفال بها، ومن هذه الأيام نذكر اليوم العالمي لمكافحة التدخين الذي يهدف إلى الإرشاد للامتناع عن التدخين ومحاربته، فالتدخين من العادات السيئة التي يلجأ لها الأفراد في مختلف أنحاء العالم، وهو من الأمور المُضرة للصحة، ولتأثير هذه العادة الغير صحية السلبي كان لابد من وضع يوم عالمي للتوعية بمخاطرة، وهذا ما فعلته منظمة الصحة العالمية؛ وموعد هذا اليوم سنوضحه لكم عبر سطورنا التالية …
- س/ متى اليوم العالمي لمكافحة التبغ ؟
- جـ/ اليوم العالمي الذي حددته منظمة الصحة العالمية لمكافحة التبغ هو مايو من كل عام ميلادي، وفي هذا اليوم تقيم مختلف دول العالم حملات توعوية بخطورة التدخين وبأهمية مكافحة التبغ والتدخين بمختلف أشكاله وألوانه.
اليوم العالمي للامتناع عن تعاطي التبغ
- اليوم العالمي للامتناع عن تعاطي التبغ واحدًا من الأيام العالمية التي حددتها منظمة الصحة العالمية لتسليط الضوء على ضرورة التوقف والإقلاع عن التدخين وتعاطي التبغ.
- في هذا اليوم تعمل مختلف الدول على إقامة حملات توعية بالمخاطر الصحية المرتبطة بتعاطي التبغ، وفي هذا اليوم يتم توعية الأفراد بالمخاطر الجسيمة التي تلحق بالمدخنين والمحيطين بهم.
- يعني هذا اليوم بالدعوة إلى وضع سياسات فعالة للحد من استهلاك التبغ قدر المستطاع فتعاطي التبغ يزيد من عدد الوفيات في مختلف أنحاء العالم.
أهداف اليوم العالمي لمكافحة التبغ
حددت منظمة الصحة العالمية يوم عالمياً لمكافحة التبغ بغرض تحقيق مجموعة من الأهداف، هذه الأهداف نذكرها لكم عبر سطورنا التالية:
- يهدف هذا اليوم إلى العمل على حماية مختلف الأجيال من العواقب الوخيمة التي يسببها التدخين.
- يستهدف اليوم العالي للتبغ نشر التوعية بين متعاطي التبغ بالأضرار التي يسببها التدخين.
- نشر الوعي بمخاطر التدخين السلبي على المحيطين بالمدخن لتخفيف الخطر الناجم عنه.
- يهدف هذا اليوم كذلك الكشف عن الخرافات التي تزعم بصحة التدخين والتبغ عن طريق الكشف عن المواد المستخدمة في صناعات التدخين.
- يستهدف هذا اليوم كذلك تزويد الشباب بالمعارف اللازمة للتصدي لمحاولات تسويق التدخين ومشتقاته.
- يهدف إلى التوعية بخطر التدخين وخطر الأضرار الناتجة عنه.
- حماية الشباب من الأضرار الناتجة عن تعاطي التبغ أو التعرض له.
- نشر التوعية بالأضرار الصحية الناتجة عن التدخين والفوائد الناتجة عن الإقلاع عن التدخين.
- كشف الأنماط المخادعة والأساليب التي تستخدمها صناعات التدخين للترويج للسجائر.
- تمكين الشباب من الوقوف ضد تلاعب صناعات التدخين.
شعار اليوم العالمي لمكافحة التدخين
تشهد مختلف البلاد في مختلف أنحاء العالم في تاريخ مايو من كل عام احتفالات توعوية بيوم التبغ العالمي؛ وهو كغيره من الأيام العالمية يتخذ شعاراً خاصاً به، وفي عامنا الجاري انطلقت الاحتفالات تنحت شعار التبغ يهدد بيئتنا، وجاء هذا المسمى من منطلق توعية الشباب بأثر التبغ على البيئة.
يبدأ أثر التبغ على البيئة في الزراعة والإنتاج والتوزيع وإليكم الشعار الخاص باليوم العالمي لمكافحة التبغ.
ماذا يحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين
ننتقل معكم خلال فقرتنا هذه لتوضيح ما يحدث للجسم بعد الإقلاع عن التدخين فنتائج الإقلاع عن التدخين تظهر بشكل فوري على الجسم، وإليكم تأثير ترك التدخين:
- بعد 0 دقيقة: بعد الإقلاع عن التدخين بـ0 دقيقة ينخفض ضغط الدم إلى المعدل الطبيعي، وتبدأ درجة حرارة اليد والأقدام في الارتفاع، وتتحسن الدورة الدموية في الجسم.
- بعد 8 ساعات: تقل مستويات أول أكسيد الكربون والنيكوتين في الدم إلى النصف، فأول أكسيد الكربون من مكونات السجائر التي تسبب ضرراً كبير على الجسم، فهو يسبب مشكلات في العضلات والعقل نتيجة نقص الأكسجين، ومما لا شك فيه أن انخفاض المواد الكيميائية في الجسم يجعل الأكسجين يعود إلى مستواه الطبيعي.
- بعد ساعة: يعود مستوى أول أكسيد الكربون إلى طبيعته في الجسم، فيزيد مستوى الأكسجين في الدم.
- بعد 4 ساعة: يخف خطر الإصابة بالنوبة القلبية بعد الإقلاع عن التدخين بأربع وعشرين ساعة حيث يساعد ترك التدخين على خفض مستوى ضغط الدم، فيحد من خطر الإصابة بأمراض القلب الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم، ويخف كذلك خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- بعد 48 ساعة: بمرور 48 ساعة تتحسن حالة الشم والتذوق وتبدأ الرئتان في التخلص من المخاط وفضلات التدخين الأخرى، وحينها تبدأ أراض الانسحاب في الزهور على المريض، ومن أعراض الانسحاب نذكر: “الاكتئاب – الصداع – الملل – الدوار – الجوع – التعب”؟
- بعد أيام: بعد مرور ثلاثة أيام من الإقلاع عن التدخين يجد الشخص سهولة في التنفس عن الفترة الماضية نظرًا لازدياد مستويات الطاقة في الجسم، فحينما تزداد مستويات الطاقة تسترخي القصبات الهوائية.
- بعد 0 يوماً: بعد مرور شهر من الإقلاع عن التدخين تبدأ الرئة في التحسن وبالتالي تزيد قدرة الشخص على ممارسة التمرينات الرياضية الشاقة.
- من شهر إلى ثلاثة شهور: خلال هذه الفترة تتحسن الدورة الدموية داخل جسم الشخص.
- بعد 9 شهور: بمرور 9 شهور من الإقلاع عن التدخين تعافى الرئتان بشكل كبير وتتعافى الأهداب داخل الرئتين فيساعد هذا التعافي على الحماية من الإصابة بالتهابات الرئة فوظائف الرئة في هذا الوقت تكون قد تحسنت بنسبة 0%.
- بعد عام واحد: بعد مرور عام كامل من الإقلاع عن التدخين يصبح خطر الإصابة بالأمراض القلبية نصف ما كان عليه قبل ترك التدخين.
- بعد 5 سنوات: بعد مرور خمس سنوات من الإقلاع عن التدخين يقل خطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمريء والمثانة بمقدار النصف.
- بعد 0 سنوات: بمرور عشر سنوات من الإقلاع عن التدخين تنخفض احتماليات الإصابة بسرطان البنكرياس وسرطان الرئة وسرطان الحنجرة.
- بعد 5 سنة: بمرور 5 عاماً من الإقلاع عن التدخين تصبح نسبة الإصابة بنوبة القلب معادلة للشخص الغير مدخن.
قد يبدو طريق الإقلاع عن التدخين طويل وشاق ولكن الحقيقة غير ذلك فالأيام الأولى في الإقلاع هي الأصعب والأكثر إجهادًا على المدخن، وإذا تمكن المدخن من تخطي هذه الفترة يتمكن من الإقلاع نهائيًا عن التدخين.
معلومات عن التدخين
ننتقل معكم خلال فقرتنا هذه لتوضيح تفاصيل تهمكم حول التدخين:
- التدخين من العادات الغير صحية التي تتسبب في الوفاة فتأثير التدخين لا يتوقف عند الإضرار بالصحة، بل يؤدي إلى الوفاة.
- قد يسبب التدخين الإصابة بنوبة قلبية أو بأحد أنواع السرطان المميتة والجدير بالذكر أن تأثير التدخين يمتد، وقد تظهر آثاره على المدى البعيد.
- يحتاج المدخنون لوضع خطة للإقلاع عن التدخين ومما لا شك فيه أن الاطلاع على فوائد الإقلاع عن التدخين تساعد المدخن على ترك هذه العادة الغير صحية.
- للتدخين آثار سلبية على المدخن ومن حوله وبالتالي فإن التدخين يضر بالمدخن والمحيطين به وانطلاقًا من هذا جاءت ضرورة توعية المدخنين بآثار التدخين السلبي على الصحة.
- يتسبب التدخين في الإصابة بالعديد من الأمراض كأمراض القلب والشرايين.
- ينافس أول أكسيد الكربون الموجود في مكونات السجائر الأكسجين في الدم فيتسبب في حدوث مشكلات في العضلات والعقل.