وقت النوم على جانبي بعد العملية القيصرية ، تتساءل الكثير من الأمهات عن الوقت المناسب للنوم على الجنب بعد الخروج من العملية القيصرية ، خاصة وأن نوم الأم الصحيح على الجنب يساعد على زيادة تدفق الدم وبالتالي حمايتها من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة ، وفي سياق الحديث عن النوم يهتم الموقع الميدان نيوزي بإبراز وقت النوم بجانبي بعد العملية القيصرية ، مع توضيح مجموعة من التعليمات المهمة التي يجب الالتزام بها.
ما هي الولادة القيصرية؟
الولادة القيصرية هي نوع من الولادة يقوم بها الطبيب عن طريق عمل شق بالبطن ، وخاصة من جانب الرحم ، لإخراج الجنين منه. أكثر من مرة من أجل إنجاب طفل أو أكثر بسهولة ويسر ، وتعد العملية القيصرية من الأنواع المنتشرة في كثير من دول العالم ، ويتم إجراؤها من قبل جميع أطباء أمراض النساء المتخصصين.[1]
شاهدي أيضاً: الطريقة الصحيحة للنوم بعد الولادة القيصرية
حان وقت النوم على جانبي بعد الولادة القيصرية
من المهم أن تنام المرأة على جانبها بعد العملية القيصرية مباشرة ، حيث تساعد هذه الوضعية على حماية الجرح من المضاعفات التي قد تؤثر عليه بشكل سلبي. في أجزاء مختلفة من الجسم ، وتجدر الإشارة إلى أن العملية القيصرية تعيق المرأة عن القيام بالكثير من الأعمال والأنشطة الضرورية ، لذلك من المهم أن تأخذ هذه المرأة فترة راحة واسترخاء مناسبة للحفاظ عليها من أي خطورة. المضاعفات ، ويؤكد العديد من الأطباء المختصين أن المرأة تنام على جانبها فور خروجها من العملية القيصرية ، فإنه يخفف الضغط على ظهرها ، ثم يخفف الآلام الشديدة في أسفل البطن والظهر.
صعوبة النوم بعد الولادة القيصرية
هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى صعوبة النوم بعد الولادة القيصرية ، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- توقف التنفس أثناء النوم: تتعرض الكثير من النساء لهذه المشكلة بسبب تغير هرمونات الجسم والضغط الشديد على البطن.
- الاكتئاب: ينتج عن ضغط الطفل عليها من خلال الاستيقاظ المستمر طوال الليل وأثناء النهار.
- الأرق: ينتج عن الألم الشديد الناتج عن جرح العملية القيصرية.
شاهدي أيضاً: تجربتي مع الولادة الطبيعية بعد العملية القيصرية وأهم النصائح لنجاحها
تصحيح أوضاع النوم بعد الولادة القيصرية
هناك عدد محدد من أوضاع النوم الصحيحة التي من المهم للمرأة الالتزام بها فورًا بعد الولادة القيصرية. هذه المواقف هي كما يلي:
- النوم على الظهر: تفضل الكثير من النساء هذه الوضعية ، خاصة أنها لا تضغط على الجرح ، ولكن يفضل وضع وسادة خفيفة أسفل الساقين لتخفيف الضغط على موقع الجرح ، وتحتاج النساء إلى القيام به للغاية. بعناية عندما يريدون الاستيقاظ.
- شد الجزء العلوي من الجسم: تتم هذه الوضعية عن طريق وضع مجموعة من الوسائد تحت الجسم للمساعدة في رفع الجزء العلوي ، حيث تساعد هذه الوضعية على تحسين عملية التنفس التي تعاني منها الكثير من النساء بعد الولادة القيصرية.
- الجلوس: الجلوس من المواقف المتميزة التي تفضلها كثير من النساء ، خاصة أنه يساعد في تسهيل عملية النهوض لإتمام عملية الرضاعة الطبيعية.
شاهدي أيضاً: أفضل مضاد حيوي للخياطة بعد الولادة
متى تنام المرأة على بطنها بعد ولادة قيصرية؟
يؤكد العديد من الأطباء المتخصصين أن النوم على البطن من العادات السيئة التي يجب تجنبها ، خاصة بعد الخروج من العملية القيصرية. في النوم على البطن ، يجب الحفاظ على هذه الوضعية لمدة لا تقل عن ربع ساعة فقط ، خاصة أن النوم كثيرًا في هذه الوضعية قد يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية التي قد تتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا ، ويلجأ بعض النساء إلى هذا الموقف إيمانا منا بأنه يساعد في التخلص من دهون البطن الزائدة في فترة زمنية قصيرة ، لكن هذا الاعتقاد خاطئ تماما ، خاصة وأن التغذية السليمة والتمارين الرياضية السليمة من العوامل الرئيسية التي تساعد في التخلص من هذه الدهون ثم بعد ذلك. الحصول على الوزن المثالي في أسرع وقت ممكن.
شاهدي أيضاً: متى يجب ارتداء مشد بعد الولادة الطبيعية
الجلوس بعد الولادة القيصرية
يعد الجلوس ، خاصة بعد الخروج من الولادة القيصرية ، أمرًا مهمًا يجب على كل امرأة الالتزام به ، على الرغم من وجود العديد من أطباء أمراض النساء المتخصصين الذين يحذرون من الجلوس لفترة طويلة لأنه قد يؤدي إلى خطر حدوث جلطات دموية قد تعرضها. حتى الموت. بالإضافة إلى فترات الجلوس البسيطة ، تحتاج المرأة إلى المشي بشكل بسيط لعدة دقائق ، بعد أخذ القدر الكافي من الراحة والاسترخاء الذي تحتاجه. يمكن للمرأة أن تمارس تمارين المشي البسيطة بمساعدة شخص قريب منها ، خاصة أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
انحناء المرأة بعد الولادة القيصرية
يؤدي الانحناء المباشر بعد الولادة القيصرية إلى معاناة المرأة من ألم شديد في الجرح ثم تطور العديد من المشاكل التي قد تتطلب تدخلًا طبيًا سريعًا. لذلك فإن العديد من الأطباء يحذرون من الانحناء أو الحركة المفاجئة ويؤكدون على ضرورة الراحة مع الحركة بحذر وعناية كبيرين. ينصح هؤلاء الأطباء أيضًا بعدم الانحناء أو الحركة المفاجئة. ضرورة المشي البسيط دون الانحناء أو الضغط على الجرح ، خاصة وأن هذه الحركات البسيطة تمنع خطر الإصابة بجلطات الدم ، كما أن الحركة البسيطة دون الانحناء المبالغ فيه تساعد على تحفيز هرمونات الرضاعة الطبيعية وتقي المرأة من خطر الإصابة بالإمساك المزمن بسبب قدرتها الرائعة على تحسين عملية الهضم.
انظر أيضًا: أفضل موعد للولادة القيصرية الأولى
نصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية
هناك العديد من النصائح التي يجب على المرأة الالتزام بها بعد الخروج من العملية القيصرية ، وهذه النصائح هي كما يلي:[2]
- من المهم أن تجلس المرأة بالطريقة الصحيحة للحفاظ على الجرح السفلي من البطن وعدم تعريضه للفتح أو أي مضاعفات خطيرة أخرى.
- من الضروري تجفيف الجرح فور الانتهاء من الاستحمام بالقطن والأدوات الطبية المخصصة لذلك.
- لا تلمس الإحراج باليدين أو بأي أدوات أخرى قد تؤثر عليه سلبًا.
- ارتداء ملابس قطنية فضفاضة لا تؤثر سلبًا على البطن.
- تناول المسكنات الطبية التي يؤكدها الطبيب المختص عند الحاجة.
- الابتعاد عن السباحة ، حتى لا تعاني من مشاكل في البطن وجروح.
- إصلاح جانبي الجرح عن طريق لمس البطن عند الضحك أو السعال.
كيفية النهوض من الفراش بعد الولادة القيصرية
يعد النهوض من الفراش بعد الاستيقاظ من الولادة القيصرية من أصعب الأمور التي يمكن للمرأة أن تواجهها على الإطلاق. لذلك من المهم أن تلتزم المرأة بعدد من المعايير الضرورية عند النهوض من الفراش حتى لا يشتد الألم عليها. تتضح هذه الطريقة على النحو التالي:
- استلق على جانب واحد قدر الإمكان.
- حرك قدميك بحذر شديد نحو الأرض.
- حاول أن تتخذ وضعية الجلوس على جانب السرير.
- بعد أن تكون المرأة الحامل قادرة على الجلوس ، عليها أن تقف تدريجياً حتى تبدأ في المشي.
- من المهم للمرأة أن تجد من يساعدها أثناء الوقوف أو المشي حتى تتمكن من تخفيف الألم والسيطرة عليه.
شاهدي أيضاً: لماذا جعل الله الولادة مؤلمة؟
الفرق بين الولادة الطبيعية والولادة القيصرية
كلا النوعين من الولادة هما خروج الجنين من رحم الأم بطريقة صحيحة وسليمة. وعلى الرغم من ذلك ، هناك عدة اختلافات بين الولادة الطبيعية والولادة القيصرية ، وتتضح هذه الفروق فيما يلي:
- الولادة الطبيعية: تعتمد هذه الولادة على استئصال الرحم بالطريقة الطبيعية ، خاصة بعد تعرضه للولادة والعديد من الأعراض الأخرى التي تحتاج معها إلى أخصائي للمساعدة في ولادة الجنين بأمان.
- العملية القيصرية: تعتمد هذه الولادة على إزالة الحنين من معدة الأم من خلال تدخل جراحي يعتمد على شق في البطن ولكن بمعايير محددة حتى لا تعاني من أي مشاكل صحية خطيرة.
وبذلك نكون قد أوضحنا لك في نهاية هذا المقال موعد النوم على جانبي بعد العملية القيصرية ، وشرحنا لكِ مجموعة من النصائح التي يجب على المرأة الالتزام بها بعد الولادة.